
5キロ痩せるにはジムに週何回通えばいい? 【自己流で結果が出ない人の特徴】
プロ直伝!!やり方さえ分かれば、あとはやる気次第
毎回トレーナーが付く
ボナファイドジム
CONTENTS
ボナファイドによる入会前調査では、紹介が40.8%と半数近くを占め、以下Instagram(27.4%)、看板(13%)、ネット検索(18.8%)となっているが、そのうちほとんどは既存の会員からボナファイドの話を聞いていたようです。
大変ありがたい結果です。実際にほとんどお客様が、入会後しばらく経ってからご家族や友人を誘ってくださいます。
さらに選んでいただいた理由も聞き取り調査をすると
「低価格なのにトレーナーが付くから安心」「予約制だからちゃんと通い続けられそう」というお声が多かったです。
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「低価格なのにトレーナーが付くのが選ばれる理由」 |
過去の運動経験などをヒアリングした際には
「以前24時間ジムに通っていたけど、マシンの使い方も分らないし結局幽霊会員になった…」
「一度行かなくなると、モチベーションも無くなって再開できずに退会した…」
「パーソナルジムに通ったこともあるけど、高額で続けるのはちょっと…」
という方がたくさんいらっしゃいました。
24時間ジムは続かないけど、パーソナルジムは高額すぎて通えない。そんな方にとって「予約制で週1回確実に通うセミパーソナルジム」が相性が良かったそうです。
週1回無理なく通って成果が出れば、さらにモチベーションも上がって継続できますよね!
実際にボナファイドジムは、メニュー作成からフォーム指導まで全てトレーナーが指導するので
週1回でも成果が出たお客様が沢山いらっしゃいます。
以前掲載したコラム記事で、お客様の成果をご紹介していますので、気になる方は下記の記事リンクから是非ご覧ください(テキストまたは画像をタップ)
参考記事【セミパーソナルで確実に成果を上げてます!実際のお客様のお声と成果】
以前掲載したコラム記事で、お客様の成果をご紹介していますので、気になる方は下記の記事リンクから是非ご覧ください(テキストまたは画像をタップ)
参考記事【セミパーソナルジムに週1回通った結果|3名のビフォーアフター 週1回を習慣化した先に】
運動がはじめての方や初心者の方だと「自己流」ではなかなか結果が出ず、挫折してしまうことも。
そんな方にとっては、予約制で週1回50分のセミパーソナルジムで確実な運動習慣を続けることで
ダイエットやボディメイクの結果が手に入るかもしれません。
「セミパーソナルって何?」と疑問に思う人も沢山いると思います。
セミパーソナルジムとは、トレーナーが複数人のお客様に対して指導するジムのことです。その代わりマンツーマンに比べて費用も大幅に安くなるのが特徴です。
しかし、同じセミパーソナルという形態を名乗っても、そのやり方はジムによって様々なのです。
グループレッスンのように「みんなで同じ種目や動きをする」ジムもあれば
個別指導のやり方で「一人一人別の種目や動きをする」ジムもあります。
さらには、最大人数が3名までのジムもあれば、最大人数が6人までのジムもあります。(人数が多くなればなるほど、サポートは手薄になってしまいます)
上記はボナファイドジムのセミパーソナル指導のイメージです。
ボナファイドジムの場合は、「最大4名のお客様に対して、ひとりひとり個別に指導して回るセミパーソナル」です。
メニュー作成からフォーム指導まで毎回トレーナーが行ってくれ、さらに少人数なのでサポートが手厚いという特徴があります。
ボナファイドジムが、週1回でも成果が出るワケは
・ひとりひとりに個別にメニューを組むため、その人に合ったトレーニングができる
・少人数(最大4名)空間で毎回トレーナーが指導するため、間違ったフォームにならずに効果的なトレーニングができる
この2つが成果が出る理由です。
それでは実際に店舗で行うトレーニング風景をご覧ください。こちらは米松店のトレーニング映像です。
右側のお客様:片足で行う裏モモのトレーニング
真ん中のお客様:マシンで行う背中のトレーニング
左側のお客様:ウェイトで行うお尻のトレーニング
このようにみんなメニューが違っていて、トレーナーが回りながら指導していきます。動画では左側のお客様にフォームを指導していますね。
そこで、当社が運営している「ボナファイドジム」をご紹介させていただきます。
ボナファイドジムは、
で福井市内に3店舗展開中です。
コンセプトは、「私にとってちょうどイイ週1回」
生活に無理なく続けられるから主婦や産後の女性に大人気です。
ガチガチのトレーニングをするのではなく、ストレッチやエクササイズ、有酸素からトレーニングまで一人ひとりに合わせてメニューを作成します。
なぜそんなことができるのか... それはセミパーソナル指導方式を採用しているからです。
トレーナーが複数人のお客様に個別に指導して回るため、マンツーマンのパーソナルジムに比べて費用が安くなります。
福井県内8号線沿いに3店舗あるボナファイド
「全店舗通える相互利用OK」
なので仕事帰りでも休日のお買い物ついでにも通えます。