H様は、まずは3ヵ月ご継続いただけて大変嬉しく思います🌟誠にありがとうございます。まだ3ヵ月程ですが、体重だけでなく、二の腕やフェイスラインも含めて全体的にスッキリされましたね！特に二の腕が大変綺麗になりました！肩こりも少しでも楽になって日常のストレスを軽減できれば良いなと思っています。とりあえず3ヵ月続いたので、これからも運動習慣が続けられるようにボナファイドのセミパーソナルを通して、習慣のお手伝いができれば幸いです☺

まずは、いつもボナファイドジムをご利用いただき誠にありがとうございます。週1回のトレーニングのほかにもウォーキングをされたり、お食事内容も見つめて大変頑張っていますね🌟いただいたお写真を見ても、フェイスラインがすっきりしてより美しくなっていますね！1回50分のトレーニングの内容としては、脂肪燃焼のためにHIITや下半身トレーニング、姿勢改善のためにピラティス等を行いました！これからも無理のない範囲で「週1回」のトレーニングをとおして、肩こりや腰痛も改善していければと思います。これからもよろしくお願いいたします！

まずはいつもボナファイドジム大和田店をご利用いただき誠にありがとうございます。Y様はトレーニングも大変お上手ですね！体重は変化していませんが、身体のラインが変わったとご自身で実感されていて嬉しく思います！姿勢が良くなったこともあり、ヒップアップして前モモのラインも綺麗になっていますね☆まだ2カ月での変化ですが、今後も継続することで”くびれ作り”も実現したいなと思っています🌟これからもよろしくお願いいたします！